おはようございます。
今日は朝、呼吸をしている自分に気づき、
生きていることの尊さを学びました。
あたりまえのことをあたりまえにしない。
そのような態度が健康をつくります。
ちょっとしたことに幸せや尊さを感じること。
その結果心は育まれます。
すると「これでいいんだ」となります。
こうなりたいという未来に対するエゴが薄まり、
今の自分そのものを愛せるようになります。
その態度を繰り返し作る練習がヨガ。
今日もみなさまが幸せでありますように。
人生とは、人生以外のことを夢中で考えているときにあるんだよ。
Life is what happens to you while you’re busy making other plans.
ジョンレノン
おはようございます！
Ryosukeです
先日こんな質問を頂きました。
「シャバーサナは心を無にすることがいいんですか？」
これには様々な答えがあると思いますが、一番単純な答えは
それがヨガの目的だからです。
Yogas Chitta Vritti Nirodhah
この言葉の解釈は様々あると思いますが、
「僕たちは心をコントロールしつくすこと」
と思っています。
つまり、心を無にすることも、見つめることも、喜ぶことも…
全てできる穏やかな状態に常に留めておく。
そんな人になりたいと思っています^^
新型コロナウイルスの第３波がきていますね。
不安なこともあるかと思いますが、
自然にあらがうことは心と身体の不調をつくります。
だとするならば、コロナがひろがっている世界でなにができるか。
なにをするべきか。
自分の判断で行動すること。
他人の意見は他人の意見として尊重して、行動すること。
そのような行動の態度が平和をつくるのかなと思います。
願わくば、みなさまが平和でありますように。
あなたの内側から学びなさい。
誰もあなたに知識を与えてくれません。
誰もあなたをスピリチュアルにしてくれません。
あなた自身の魂が先生です。
僕が好きな言葉です。
すでに答えは自分がもっているという考えですね。
自分の心の声を聞く方法がヨガであり、
身体を鍛えるのは心の声を聞くため。。
そう考えると練習の方法もかわってくるのかぁと思います。
