リールブログblog

ヨガには内側のヨガと、
外側のヨガが存在します。

内側のヨガとは、言葉では説明できないことを、
経験として理解すること。
外側のヨガとは、それを理解するために、
肉体を通じて理解すること。

言葉で説明できることではない世界がたしかに存在していて、
それを感じるために体操法や呼吸法があります。

内側のヨガに移行していくと、
徐々に徐々に、不平や言い訳というネガティブなマインドが薄くなっていくのがわかります。

不平や言い訳という言葉は、
自分の都合に合わせたいという思いからきているものです。

ですが、我々は他人と生活を共にしています。
だどするならば、全体を考えつつ、相手を尊重することで、
調和をとれるのでしょうね。

ヨガの教えは、とてもあたたかいもの。
あたたかいヨガがみなさんに届きますように。

Never complain. Never explain.

いつの日か・・・。
またそのうちね・・・。

と言ってしまうことはないでしょうか？

「未来こうできたらいいなぁ」という願望でもありますが、
ヨガでは未来の存在を否定しています。

今、この瞬間しか存在しない。
そして今の積み重ねが未来を作っていくというのが、
ヨガの考え方です。

いつか来るであろう、未来は決してきません。

だとするならば、今、この瞬間にやりたいことをやったほうがいいでしょう。
大切は人は、「今」目の前にしかいません。
明日いなくなるかもしれません。
自分の人生は、明日には終わるかもしれません。

思い立ったら吉日。
今、動きましょう。

「いつの日か」は、決してやってこない。
One of these days is none of these days.

人によって世界が暗く見える方もいれば、
明るく見える方もいます。

気の持ちようという言葉がありますが、
これは個々の心根からくるものです。

世界を暗く捉えるマインドがあれば、
世界はそう見えるし、

世界を明るく捉えるマインドがあれば、
世界はそう見えます。

ヨガは、このようなことをアーサナを通して学んでいきます。
単なる筋力増強運動でもないし、ストレッチでもありません。

そのポーズのなかで、何に気づくかが、
とても大切なワークです。

どんなに暗くても、星は輝いている。
When it is dark enough, you can see the stars.

おはようございます！⁣
ryosukeです⁣
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痛ましいことが続いており、皆さんの心も落ち着かないかと思います。⁣
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もちろん我々で良ければお話を聞かせて頂きます。⁣
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お話出来なくとも、少なからずスタジオにいらしてヨガをしている時間は心に平和な時間が訪れますよう努めさせて頂きます。⁣
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言葉を交わさずともヨガで心と繋がりたいと思っています⁣
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⁣
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shanti

こんにちは！

keikoです。

今日は本当にスッキリとした秋晴れですね☀️

秋の晴れの日が私は1番好きな季節🍁

スッキリとした空気で暑くもなく、寒くもなく
空を見上げると気持ちいい青空が続いてます⛅️

自然の中で感じられたらもっと最高なのでしょうが、
ビルの隙間から見える青空も良いですよw

今日スカイツリーに登ったら良く見えるだろうなーと思いながら歩いてます✨

今日のように心も身体もスッキリすると、ふと今ある大切な物が頭の中を過ります。

今ある自分自身や
周りの人達
家族や友人
仕事など

今ある物を大切にしようと改めて心に留めて、
ゆっくり呼吸をする✨

それだけで幸せな事なんだなと実感します。

皆さんも一呼吸、青空を見ながら大切な物を思い浮かべてみて下さいね❤️