「明日死ぬかのように生きよ。永遠に生きるかのように学べ。」
ガンジーの言葉です。
今だけを丁寧にみつめながら生きていきましょう。
一生懸命な「今」が「未来」を作るから。
Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.
こんにちは！
keikoです。
よくご自身でのヨガの学びはどこでされてますか？と聞かれます。
TTをどこで受けたら良いか問われる事もしばしば。
ヨガティーチャーに学びはつきものですが、
私は時間の作り方が下手なのでw仕事などに追われてなかな出来ていないのが現状です💦
言い訳ですがww
本当に学びたい時はなんとしても時間を作るものです。
頑張ります(｡＞0＜｡)
それはさて置き、どこで学ぶかも大切ですよね。
ヨガと言っても幅広くTTを受けるにあたっても膨大にあり迷ってしまいますよね💦
◆私の基準は誰に学びたいか
◆何に興味があるか
この二つですね✨
私は元々RYT200は持っていませんでした。
スポーツジムでの資格からヨガの世界に入ったのでヨガティーチャーで誰に学びたいかがわからなかったんですw
ヨガティーチャーとして10年過ぎてからrireに出会い学びたいと心から思い取りました。
rireを選んだ理由がもう一つ。
身体についてしっかり学べる！と思ったからです。
怪我のリスクをなるべく避けたアーサナを伝えたいと常々思っていたからです。
私の興味がある事は
キッズ
障害
身体
そのうちの身体の学びがマッチしました！
もちろん哲学をしっかりと学びたいと思ったのでryt200を取ることにしましたが、誰に教わりたいかが行動に移せたポイントでした。
もう何人か、この人から学びたいなーと思う方がいらっしゃいます。
そう思った先生は何年越しになったとしても受けに行こうと心に決めています。
インスピレーションですね✨
皆さんも興味があること、誰に教わりたいかが明確になった時は行動するのが本当にオススメです。
一緒にヨガの学びを深めましょう(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*
おはようございます！
Ryosukeです！
バランスポーズが苦手！！
って言う方が結構います
僕はバランスポーズが”好き”です
で、苦手な方へ良くあるアドバイスは
“力を入れすぎず、リラックスすること”
凄くよく言われると思います
でも、力を抜けと言われてすぐ抜けないですよねw
なぜなら抜きたいけど、知らない間に入ってしまうから
そこで、僕からのアドバイスは…
呼吸を意識する
特に吐く息が重要です
力が入ってしまっていると呼吸が止まりがちです
力を抜こう抜こうとしても中々力が抜けないそんなときに！！
一呼吸しっかり吐いてみてください
スーッと”知らないうちに”力が抜けていきます
呼吸への意識って大事ですね^ ^
こんにちは！
keikoです😊
今の世の中人との距離を取るソーシャルディスタンスが感染拡大防止には大切な事ですが、
私はちょっぴり寂しいなと感じてしまいます💦
ヨガとは『つなぐ・つながる』という意味があるので
人と気軽に会うことがなかなかできない今が少し寂しい😞
だからこそ心のつながりが大切だなと感じます！
離れていてもつながる心❤️
どんな言葉が湧きますか？
感謝.信頼.寄り添い.愛おしい.安心など
誰に対して何を思うか、今一度心に問いかける
ソーシャルディスタンスの時代だからこそ大切な言葉を届けたいですね✨
こんにちは！
keikoです😊
毎日暑いですね💦
若干夏バテ気味です。
皆さんはご自分の身体に感謝をする時間を取れてますか？
時間が取れなくてもその心は持っていたい✨
人の体は皆バラバラで個性があります。
その個性を比べたりするとコンプレックスが生まれたりしますよね。
私も昔はコンプレックスのばかりでした💦
鏡もみたくなかったですし、
誰かと比べるというより
自分の理想との違いにコンプレックスを抱いてました。
でも今は自分に感謝してます✨
今の自分を受け入れて感謝をする。
とても心がスッキリとしてキラキラしてきます！
いつも頑張ってくれてありがとう❤️
無理させちゃってごめんね🙏
これからもよろしくね✨
そっと自分に感謝の気持ちを伝えてあげて下さい。
皆さんの心は何を感じますか？
