2020年archive

こんにちは！
keikoです。

よくyogaをすると『人生が変わった』と思われる方が多くいらっしゃいます😊

ヨガティーチャーになる人は大体その魅力にハマった方々(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*

もちろん私も『人生が変わった』というよりは
『物事に対しての見え方が変わった』と思った1人です✨

yogaを通じて涙を流された方を沢山見てきました。

でも決して自分が変わった訳ではなく、
『見えなかった物が見えるようになった』のだと私は思っています。

自分の内側の見えなかったものに気付き、その気づきを通して見え方が変わったのだと…

その方本来の部分は変わっていないけれど、
物事の見え方が変わるだけで人はいくらでも変われるのだと感じています。

自分の内側にあった小さな種を見つけたら
後は少しずつ芽を育ててあげれば良い🌱

成長すれば素敵な花が咲くはずです💐

自分はどんな花を育てようかな🌼

そんな形で自分を愛してあげて下さい✨

こんにちは。
Kouです。

今日は日記のような内容になっております。

比較解剖というヒトと動物の形態を比べて、
その役割を考えるという学問があるのですが、
表題の通りその実習に行ってきました。今、2日目が終わったところです。
月曜日に帰ります。

今回は鹿と猿でした。
ヒトの解剖は映像で拝見させていただきました。

ヒトの解剖は今までにも映像で拝見したことがあったのですが、
動物を解剖することにより非常にヒトの構造をリアルに感じることができました。

また、実際に解剖して比較してみると、今まで学んできた解剖学では理解できないことがたくさんありました。
まだ消化しきれていないので、どうやってお伝えしていくべきかを考えている最中です。

ただ、実際に比較して機能を考えたときに、
このエクササイズは目的がずれていたなという事は多々ありましたので、すぐにやり方を変えようと思います。
自分の眼で見て、確認して比較しなければその気づきは得られなかったです。
誰かに聞くのも大切ですが、自分の眼で見て確認することはもっと大切ですね。

我々の身体には神秘と歴史が詰まっています。
この神秘と歴史は知ろうとしなければ、知ることはできません。

知ることで身体はいい方向へ向かうと思います。

たくさんの僕の先生方に敬意を込めながら、
自分の言葉で神秘をお伝えしていこうと思います。

全ての悩み事は些細なことなのかもしれません。

人はついつい悩んでしまいがちになります。
家族のこと、友人のこと、過去のこと、未来のこと。

悩みはつきません。

ヨガでは悩みは妄想だと捉えます。
実態のない些細なことと捉えます。

ほんの些細なことは、人の心をいつのまにか占めてしまいます。
すると悩みが些細なことではなくなってしまいます。

でも、悩むのをすっとやめてしまえば、
なんでこんなに悩んでいたんだろうと思うことがほとんどです。
１年たてば、なんであんなに苦しんでいたんだろうということばかりです。

大切なことは、
今、この瞬間において、
人生を楽しめているかどうかではないでしょうか。

なにかしらのネガティブな感情が出てしまうのならば、
人生を楽しめていないのかもしれません。

だからこそ、ヨガでは穏やかに、身体を内観しながら練習するわけです。
その繰り返しの練習が、意識を今この瞬間に導いてくれます。

すると意識が些細なことにむかなくなるような状態になります。
「あれ？そういえば以前より感情的にならなくなったな・・・」と思うようになります。
感情的にならなくなると内科的な疾患の予防にもなりますし、
なにより周りにあたるということもなくなるので、平和になります、

なんだかそれって、とっても尊いですよね。

Kou

The smallest things take up the most room in your heart.

動物の声を聞こうとしたことはありますか？

こんにちは。Kouです。

考えてみると、動物に話しかける人は多いのに、
動物の声を心から聞こうとする人はいませんよね。

それは無意識に、
「動物の声が聞けるはずがない」という常識が刷り込まれているために起こる現象です。

でも、本当に？と疑うことがいつだって大切です。
常識は個人の常識であって、社会の常識ではありません。
世の中には動物の声が聞ける人もいるかもしれません。

人間関係においても同じことが言えると思います。
相手の言葉を自分の常識というフィルターを通して、聞いてしまうのが人間です。
すると言葉の真意を読み取ることはできなくなります。

みんないつだって自分が正しいと思い込んでしまいます。
恐ろしいことです。

ヨガではこの常識というフィルターをきれいにします。
きれいにすると優しくなります。
とても、あたたかい感情が芽生えてきます。

あたたかい感情が芽生えてくると、
なんだか人生もあたたかくなりそうですよね。

動物や植物の声も聞けるかもしれない。
自分の常識をベースに人の話を聞いてはいけない・・・。

いつだって、ヨガは大切なことを教えてくれます。

If the person you are talking to doesn’t appear to be listening, be patient. It may simply be that he has a small piece of fluff in his ear.

こんにちは！
keikoです。

人は誰でも『嫌われたくない』『好かれたい』と思ってしまうもの。

私は昔から
来るもの拒まず、去る者追わず
精神を持っていたので
友人も
恋人も

ある意味情がないとか人に興味がないとか思われがちですがそんな事ないですよw

ただ『嫌われたくない』『好かれたい』という気持ちはその人の気持ちをコントロールしようとしてる事と同じです。その為に自分を良く見せようとするのって苦痛じゃないですか？💦

自分の心をコントロールするのも難しいのに相手の心をコントロールすることは私には無理ですw

『嫌われたくない』『好かれたい』ではなく、
自分が相手を『嫌いじゃないか』『好きか』で接している方が自分の心に正直な気がします❤️

今までの人生の中で嫌いになった人はあまり居ませんが、ちょっと苦手かな？と思う人には会いますw

仕事の人間関係だとどうしても関係を切り離させない事もあると思いますが、そんな時こそヨガをして手放す時間が私はオススメです(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*