2020年archive

おはようございます！
Ryosukeです！

「強い拘りを持ってはいけない」

ヨガでよく言われることですが、これが解釈が難しい

拘りを持つからこそ、夢が叶えられたり、新しい物が生まれたりする

きっとヨガもヨガに強く拘ったからこそ今に至るまで伝わるヨガが生まれたのではないか？
そう思えてならないです

ただこの言葉をアーサナについて言う時にはしっくりくるかなーと思います
ヨガを始めたときは僕もそうでしたが、とかくアーサナ(ポーズ)にとらわれて、インスタやWebで見たことがあるよーに出来るようになりたい！
逆立ちしたい！ジャンプスルーしたい！
と、どーしても思ってしまう


これもモチベーションの１つなので、僕は悪いとは思わないのですが、余りに強いとどーしても”怪我”のリスクが高まってしまう

怪我については、して良かった！！ってことは絶対ないので、しないように常に心がけていきたいです


ここで思うことは、”余りに強い”とってことかなと

拘りを持つことは悪くないけど、余りに強い拘りを持つが余りネガティブなメンタルになってしまっては本末転倒なのかなーと

そーなるとやっぱり拘りは持つべきだけど、それを持った上で大きなマイナスを抱えるべきじゃない



今はそう解釈しています^ ^


こんにちは！
keikoです❣️

今日はヨガ・スートラを読みながら私の思うことを書いていきたいと思います。

【今日のスートラ】
ヨガ・スートラ　1-33

「他の幸福を喜び（慈）、不幸を憐れみ（悲）、他の有徳を喜び（喜）、不徳を捨てる（捨）態度を培うことによって、心は乱れなき静澄を保つ」

人は人間関係でつまずいた時どんな感情が生まれるのでしょうか？
自分に問いかけて振り返ってみるのも良いかと思います。

負の感情が湧き出て、怒りや妬み、悲しみの感情が湧き出たりしてしまいますよね…
「幸福な人」を妬む
「不幸な人」を蔑む
「素晴らしい人」を羨む
「悪い人」を否定する

こんな感情が自分から出た時は上記のスートラを思い浮かべてみましょう。そして手放すことを身につけると心が楽になります。

ヨガ・スートラが提案してくれるのは、
「他人の幸福を喜びましょう」
「他人の不幸を共に悲しみましょう」
「素晴らしい人を賛えましょう」
そして表面上だけの悪い事だけをみて自分の正当性を押し付けたり非難する前に根本をみれているか？という事。
何を持って悪い人というのかという事。

人間ですから間違えや失敗、悪さだってします。
私も人生の中で悪さもしましたし、誰かを傷つけてしまったり、嫌な思いをさせてしまった事はたくさんあります。そう思うと自分が相手に非難する事はどうなのかという思いが出てきます。

私はそんな出来た人間じゃないわw

悪い事や間違えを見過ごすという事では無いです💦
もっと本質的になぜしてしまったのか、なぜそう思ったのかをわかってあげなければと思います。

相手が大人なら無理に正そうとか叱ろうとかはあまり思いませんが、子供にはちゃんと向き合ってあげる事が大切かなと思います。

最近姪っ子がやんちゃになってきました。
知恵もつき、嘘をつく事も覚えました。

そんな時『この子は悪い子！』と叱るのではなく、ちゃんと人として向き合う事が大人の役目だと思ってます。

ちょっと話が外れましたがw

何にせよ人間関係で生まれてくる感情に一喜一憂するのではなく手放す！

無になる！

これオススメです😊

こんにちは。
Kouです。

Rireの姉妹店、
オンラインスタジオのクルリールで1ヶ月の無料レッスンが始まりました。

詳しくはこちらをご覧ください。
https://mosh.jp/164/articles/10074?fbclid=IwAR3yxrJstW01scchGUqAz1y-fYpXVnnPMwJsZ9XxkbgMhibEnPfyeW-8XWU

ディレクターのEriさんの想いが込められている企画です。

ちかごろ考えることがあります。
それは「人の思考」についてです。

思考が、その人の顔になり、雰囲気になるなぁと。
これって裏を返せば、人は自分が思考した通りの人間になるんだなということです。

「大丈夫。問題ない」という楽観的な思考ならば、そのような人間になるし、
「もうだめだ」という破滅的な思考ならば、そのように人間になります。

Eriさんの人柄を見ていると、
とても温かい思考をしてきたからこそ、
過去投稿のような文章になるし、文章のように本当に目の前の人のことを考えられるのだと思います。
顔や雰囲気にもそのような心根が出ているように感じますね。
もちろん紆余曲折はありましたでしょうし、自分がなりたい姿を追求した結果、Eriさんのようになったのだと思います。

この話でなにを言いたいかというと、
ヒトはなりたい自分になれるということです。

そのためには、繰り返し思うこと。そしてそうなるように実践すること。
そして、疲れてきたらなりたいと思う自分を手放すこと。

その繰り返しによって、
バランスが取れた状態で、なりたい自分になれます。
想えば、叶うとはいったものですね。

A man is but the product of his thoughts. What he thinks, he becomes.

こんにちは。
Kouです。

人によって、考えることは違いますね。
人にはエゴがあり、考えるという特性があるので、
みんなが考えることは十人十色。皆、違います。

つまり、見えている世界は、皆、違うということでもあります。
それはとても尊く素晴らしいことですね。
だからこそ、世界には可能性が広がっています。
可能性がある世界は、人に勇気をプレゼントしてくれます。

しかしながら、十人十色のために、苦しんでしまう方がいます。
あるいは、自分の世界以外に目を向けることができず常にイライラしてしまうという方もいるでしょう。

光があれば闇があるように、
誰かが喜ばしい世界は、誰かにとって苦しい世界というのはよくあることです。

だからこそ哲学が世の中にはあります。
僕らが馴染んでいる哲学は、やはり仏教でしょう。

日本の日常には仏教という哲学が馴染んでいます。
手を合わせて「いただきます」はその典型ですね。

そして仏教の原型はヨガ哲学（インド哲学）です。

ヨガ哲学は、日常で活かされるものです。

ありがたいなと思う心。
自然に生かされているという態度。
お互いを思いやる気持ち。

ありとあらゆることを教えてくれます。

そのような気持ちを持つために、身体を律するのが、アーサナです。
身体に対して喝をいれることにより、心がまっしろになります。
湖畔のように静かで波立たない状態になります。

空手や剣道、弓道、茶道、武術などで礼儀を重んじるのは、身体にアプローチしているわけですね。
心に礼や仁愛を覚えさせるために。

アーサナを練習しているにもかかわらず、
まっしろな心にならないとしたら、
練習の仕方が違うのかもしれません。

心がまっしろになると、あらゆる観点から物事を見ることができるようになります。
優しい気持ちになります。

多種多様な世界を受け入れている状態ですね。
こうなると自分の世界は思っているより狭いんだなぁということに、気がつくことができます。

The real world is much smaller than the imaginary.

人生が豊かになる一つの手段。

それがヨガの技術なんですよねぇ。

The talent for being happy is appreciating and liking what you have, instead of what you don’t have.