2020年archive

こんにちは！

keikoです。

先日脳科学に基づいた住まい作りというセミナーを受けてきました❣️

キッズヨガTTの養成講座にて発達学の話をするのでその参考になればとそんな気持ちで受けにいったのですがとっても興味深い話を沢山お伺い出来ました！

結論からいうと
子供の脳発達には長方形のリビングが断然良い！
正方形はダメだよーとの事w

正方形のリビングは成績が落ちちゃうらしいです…

発達学でも赤ちゃんの頃『ハイハイ』がとても重要で体幹もしっかりし運動神経にも良いのですが、セミナーでもハイハイを推奨していました！

なのでなるべく長い距離をハイハイ出来るように長方形が理想との事。

また赤ちゃん3〜7歳までに目から得た情報はとても重要で、長方形にすることで一片が長いという事を認識し空間認識能力も高まるし家族みんながリビングで過ごす事で母親が炊事洗濯掃除をする姿を敢えて見せる。

リビングに絵本(絵)ではなく、図鑑(本物の写真)をたくさん用意し、幼い頃から図鑑を見せる。

バルコニーで植物の成長を見させて、図鑑通りになるかを学ばせる。←出来ればパパと一緒に育てる。

勉強もリビングでさせ、寝室はベッドしか置かない。
質の良い睡眠確保の為光を入れないようにする。

などなど色々な話が聞けてとても楽しかった✨

これからの教育も
正解が決まっている
計算や暗記をさせる教育ではなく
正解が決まってない
考える力を身につけさせる教育になっていくので、

公文や学習塾よりも
プログラミング教室やドローン教室
YouTuberの養成講座に通わせた方が
物事を考える力が増えるのでオススメだそうです。

ウチのリビング！正方形だわ！
と思った方😊大丈夫w

正方形で7歳過ぎたお子様でもトランポリンをさせると良いそうです✨

人は恐怖を感じるとミトコンドリアが分泌するので脳に刺激が入るとの事。

このような話を聞くと人間の身体ってやっぱり不思議だなぁーと改めて実感した一日でした(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*

Kouです。

子供の頃、将来なりたいなーと思う職業がころころと変わっていました。
僕の場合は、

警察官→執事→俳優→演出家→お坊さん・・・。

そして何故か、今、スポーツトレーナー/アーティストトレーナー/ヨガインストラクターという仕事に就き、
３足の草鞋を履きこなしています。

なぜ３足の草鞋なのかというと、
スポーツトレーナーでは「各競技に合わせて」選手に伝えるという前提があり、
アーティストトレーナーでは「演技や踊りに必要な機能」を役者/ダンサーに伝えるという前提があり、
ヨガインストラクターでは「ヨガ」を伝えるという前提があるからです。

まったく別物です。

学ぶものが違うものになります。

今、その学びを深めたいなと思い、さらなるチャレンジをしていきたいなと考えています。
思いついたら、すぐに行動ですね。

行動しなければ、成功も失敗もしないから。
自分のため、そして目の前の方々のためにどこまでも成長していきたいなと思う朝です。

You miss 100% of the shots you don’t take.

Kouです。

みなさんはヨガと聞いて、どのようなことを想像されますでしょうか？

ヨガといえば、アーサナ（ポーズ）の印象が強いですが、
アーサナのやり方にはさまざまな方法論が存在します。

それを流派といいます。

僕は、どの流派にも属していません。
ヨガ本来の古典を追求するのが好きだからです。

誰かの概念が混ざっていないヨガは光り輝いており、
僕にとって、非常に効果的だからです。

ですが、みなさんにとっては違うかもしれません。
ヨガの考えはとても柔軟です。
「あなたにあうヨガを練習すればいい・・・」という考えがあります。

僕も、みなさんに合うヨガを練習していただきたいです。

人生もまったく同じで、
嫌なことはしなくていいと思います。

自分が心から楽しいと思うことをやっていけば、
人生はきっといい方向へ向かいます。

みなさんが、今日も静かで穏やかでありますように。

However difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at.

Kouです。
本来なら今日がオリンピックでしたね。

少し前、オリンピックに関して、賛成や反対という声が、多く聞こえてきました。
ここで考えないとならないのが立場によって、賛成や反対が決まるということです。

僕は、オリンピックに関わる予定でした。
なにに関わる予定だったかは諸々の理由で言うことができないのですが、
とても残念に思っている人を身近で見てきました。

戦争は同じ構造で起こります。
自分の立場でしか物事を考えることができない人々の争いが戦争です。

戦争のように大きな出来事ではなくても、
我々個人のレベルでも似たようなことが起こります。

声が大きい1人の人が、それに同調してしまい、
火が燃え上がるように広がるのが世の中です。

このことを心にとどめておくだけでも、
世の中は平和になるのかなと思います。

どうせ広げるなら親切な心を広げて、
火が燃え上がるように広げたいですね。

Rireがそんな場所でありますように。

When you are kind to someone in trouble, you hope they’ll remember and be kind to someone else. And it’ll become like a wildfire.

こんにちは！keikoです。

キッズヨガでは心のゴミを掃除しよう！と言って呼吸や瞑想を行なったりします。

大人には雑念を取り除き、心の静けさを感じ雑念や欲望から解放される解脱を伝えます。

アーサナの形や身体の使い方だけがヨガだと思われがちですが、そうじゃないよと最近レッスン終了時に伝えるようにしてます。

ヨーガ・スートラの中には、「ヨガとは心の働きを止めることだ」と記され、そのときに「真の自分」= 「真我」が残ると伝えられています。

こう聞くと雑念や欲望、いわゆる心の動きが悪いように聞こえますがそうではありません。

人間なので心の動きがあって当然！

大事なのは受け入れて受け流すことだと私は思います。

子供達にこれを伝えるときにはお掃除を例に出します。

心のゴミが出たら『ちりとり』で集める=自分から出たものを受け入れる

ゴミ箱に捨てる=受け流す

キレイになるとスッキリするよね(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*
それが大事だよ💕と伝えています。

大人も瞑想と聞くと難しく思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、頭で考えすぎず素直な感覚で瞑想のレッスンを受けられると良いですね😊