こんにちは。
Kouです。
今はスタジオにいかないで、毎日朝から晩まで学びの日々です。
どんなことにも学びはあるし、
こうやって成長を感じられるのはとても嬉しいことですね。
終わったら、みなさんに内容をお話ししますね。
こんにちは！
keikoです。
今日はアロマとヨガのお話しです🧘♀️
アロマのいい香りは、疲れた心身を癒してくれるもの。
そんなアロマとヨガは相性が抜群です！
Rireのスタジオ内でも森林をイメージしたアロマを焚いております✨
アロマとヨガの相乗効果で、さまざまなメリットがあると言われています。
・リラックス効果
・呼吸への意識のしやすさ
・アロマの様々な効能
アロマの香りは、自律神経を整えたり、ストレスによる不調を改善したり、ホルモンバランスを改善したりする効果が期待できます。
アロマセラピーは、嗅覚を通じて香りが直接脳に働きかけ、それにより自律神経の働きが調節され、身体の機能が整えられるという仕組みの自然療法です。
それがヨガと組み合わさる事でよりヨガの効果を発揮する事が出来ます。
まずは好きなアロマオイルを探して香りを楽しみながらヨガをしてみて下さい(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*
おはようございます！
Ryosukeです！
突然ですが…
今、皆さんは「自分らしく」毎日を送っていますか？
日々の生活に追われ、
コロナの影響を受け、
自分らしくいれる時間を失っていないですか？
そんな自分らしくいれる時間を
自分らしくいれる空間を
Rireは皆さんに提供したいと思っています^ ^
こんにちは！
keikoです。
日本の良い所は四季がある所ですね🍁
四季を楽しむ事
自然を楽しむ事
自然に触れ、自分自身も自然の一部だと感じる事
それもヨガ🧘♀️
こんにちは！
keikoです。
ヨガをすると自分が変わるとよく言われていますが、
自分自身は変わっていないけれど考え方が変わるだけで生まれ変わったように感じます✨
自分が変われるのと同じように
相手も変わっていきます。
たとえ苦手な人でも
合わないと感じる人でも
変化はしていきます。
ただ、変化をこちら側が求めてはいけません。
これ、とても大事！
もしかしたら、今苦手と感じている人でも自分が受け入れられる人に変化をするかもしれません。
自分も他人も変化をするから個性があります。
人間良くも悪くも変化をします。
どうせ変化するならやっぱり皆
幸せな変化が出来たら良いなと願います。
