プラティバクシャ・バーバナーとは、
「嫌いな人が出たときにはただ反対の感覚を持ちなさい」というヨガの考え方です。
その人が自分に対して悪いことをしたのなら、その人に対していい感覚を持つこと。
すると嫌悪が減ると感がられています。
だからポジティブな考えをもつこと。
すると心にスペースが生まれて、ポジティブな想いに満たされる。
そのような態度が行動を作り、人格を作り、人生を作っているのかなと思います。
「ヨーガを実践するときに、ヨガ的な態度がないと効果は出ない。」
スートラ２－３３
ヨガは態度を学ぶもの。
だからこそ日常が変わり、人生が変わる。
ヨガでは誤ったものの見方をアヴィディヤーと言います。
ヒトはすぐに条件付けされた見方をします。
経験からくるバイアスをかけて物事をみてしまいます。
それをヨガでは無智といいます。
これは、すべての苦痛の母（元）であるとあれています。
これらをとりのぞくために誤った自己認識を徹底して認知していくことが大切です。
そのために哲学があるわけですね。
なのでヨガを行うにあたって哲学的な介入は必須だなぁと思います。
8・9月の代行・休講・変更情報
Kouがコンディショニングトレーナーとして舞台帯同のため、下記のようにレッスンが変動しております。ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
5日以外ピラティス休講
movementyoga該当の日は休講
◆8月18日（水）
10:00-11:10 13:30-14:40 19:00-20:00
→Ruosuke
◆20日（金）10:00-11:10
→Ryosuke
◆21日（土）12:30-13:40
→休講
◆22日（日）9:00-10:10
→Emi
◆25日（水）
10:00-11:10 13:30-14:40 19:00-20:00
→Ryosuke
◆27日（金）10:00-11:10
→Ryosuke
◆28日（土）12:30-13:40
→Sayaka
◆29日（日）9:00-10:10
→Emi
◆9月1日（水）
10:00-11:10 13:30-14:40 19:00-20:00
→Ryosuke
◆3日（金）10:00-11:10
→Ryosuke
◆4日（土）12:30-13:40
→Ayako
◆5日（日）9:00-10:10
→Ayako
11:40-11:50（ピラティス ）
→Namiko
◆15日（水）
10:00-11:10 13:30-14:40 19:00-20:00
→Ryosuke
◆17日（金）10:00-11:10
→Ryosuke
◆18日（土）12:30-13:40
→休講
緊急事態宣言延長への対応について
夜間のレッスン時間を引き続き、
19時から20時へ変更させて頂きます。
またご予約は2時間前、17時までとさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、ご協力宜しくお願い致します。
※ご予約は2時間前、17時までとなります。
