その他etc

本来本法性（ほんらいほんぼっしょう）
天然自性身（てんねんじしょうしん）

これは、すべてのものは、最初から悟っているという意味です。
仏教の言葉になりますが、ヨガでも同じ様なことが言われています。

悟りというとわかりにくいですが、効果といったらどうでしょうか？

悟り。つまりヨガの効果を求めてはいけないんですよね。

本質は、自分で見つけて、自分で感じる。
そしてそれは自分の中にある。
自分のなかにあるということを気づかなくさせているマインドを変える。
そのための練習なんです。

眼に映った瞬間にそこに「ある」
音がした時に「聞こえる」音がそこに「ある」

その「ある」と感じる態度。
この一瞬を感じる態度が「悟り」なんですよね。

星の王子様も言ってますね。
本当に大切なものは目に見えないんだよって。
そして近くにあるものなんだよって。

さてさて、
喉の予後が良くありません。

今日も一瞬声がでなくなる現象があり、冷や汗ものでした。

GW後にドクターに診てもらいます。
酷くなったら手術だから、良くなるまで休んでね。と言われて、
良くなるまで休んでいないという現状なので怒られる気まんまんです。

各所にご迷惑をおかけしています。
ホラー映画「呪怨」の「あああああ」という声はボーカルフライというらしいのですが、
喉にいいよと教わったので呪いの声をずっと出してます。

スタジオで呪いの声が聞こえたらきっと僕です笑

昨日に引き続き・・・。

身体を育むこと。
それは心を育むことでもあります。

同様に、心を育むことは、
身体を育むことでもあります。

僕が先生から教わった、心を育む一つの方法は。
人を指差さないこと。

他人に対して、誹謗中傷をしないこと。
噂話をしないこと。

人に指を差すと、
他の４本の指は自分を向いていることを忘れてはならないと教わりました。

自分の行いは、全て自分に帰ってくる。
そう考えると、
人に対して指差すなら、ポジティブな内容で指を刺したいですね。

春の日差しがちらほらと出てきて、
だいぶ過ごしやすい季節になってきましたね。

春は芽吹きの季節。
身体も変化しようとするので、なにかしらの違和感がでるかもしれません。
違和感は必要だから出ています。
なので、その違和感を大切に育むことで、身体は健やかな状態になります。

自分の身体を最も労わらないといけないのは自分自身。
そんな自分にたいして、否定的にならずに、
今の自分を受け入れて育んでいきましょう。

芽吹いた葉っぱを刈り取らないように。
大切に水と肥料をあげて。

おはようございます！
Ryosukeです！

ヨガの言葉に「サムスカーラ」という言葉があります。
これは「心の癖」と訳されますが、今日は身体の癖について

今日も朝から泳いできたのですが、先週が絶不調だったのと比べ今週は比較的調子が良かったです

ここでこれをそのままにせず、なぜ先週が調子が悪く今週が良かったのかを考えます

単に身体の調子なのか？
もしそうならそれは普段の生活からきているのか？
今日のウォーミングアップが良かったのか？
身体に緊張があったのか？

…

などなど考えます。

今の自分の身体にどんな「癖」があるのかを知ることで、
その波をコントロールすること出来るようになります

普段身体に起きていることをそのままにせず、目を向け感じることで「癖」を知っていきたいですね^^