カイヴァルヤダーマの講座全てが終了しました。
素敵な先生方に囲まれて、
ヨガの優しさにあらためて触れることができました。
その優しさを僕も伝えていこうと思います。
僕はまだまだひよっこだなと改めて感じた数日間。
かけがえのない時間になりました。
そのようなかけがえのない時間を提供できる場所がRireになるといいな。
かけがえのないひと時をみんなと過ごせる場所。
人生のかけがえのないピースになるような場所。
そうなっている人がいたら最高に幸せですね。
ヨガは真実を知る方法とも言われています。
真実とはなにかというと、
ある一点からの方向から物事をみないということです。
物事の真実を考えるとき、
そこにはいろんな段階。違いがあります。
ある一点から見ても、他の視点からみると真実ではないということがありますよね。
なので、自分の視点からみての真実なのか、
他の視点から見ての真実なのか。そこを考えることが大切です。
例えば、
地球から見れば太陽は東から登る。これが真実でしょう。
太陽そのものから太陽をみれば東から登るという事実はなくなりますよね。
なので観察するときは、どこからの視点かということを意識する必要があるということです。
正解なんてないです。
ただ、どの観点から見ているか・・・。
そのような態度を学ぶのもヨガですね。
本当にヨガって生活に根付いていますねぇ・・・。
Rireはアロマを焚いて、
みなさんをお迎えしています。
より心地よい空間で身体と向き合っていただきたいという想いからです。
先日フィトンチッドというアロマを入荷しました。
とても面白いアロマで、
コルチゾール（ストレスホルモン）を低減するとともにNK細胞（免疫細胞）を賦活する働きがあるらしいです。
来るだけで免疫効果が上がるスタジオになっちゃいますね。
実際に焚くのは３月になると思います。
興味ある方はフロントで言っていただければ、
匂いの試し嗅ぎができますよ。
期待せずに楽しみにしていてくださいね。
おはようございます！
Ryosukeです！
心にも身体にも癖があります。
まずはそれに気づくことがアーサナを練習するときの基本になります。
ただ前屈をし後屈をし股関節を開くのではなく、
「自分の心と身体の癖を知る、今の状態を感じる」
ことから始めたいですね！
