おはようございます！
Ryosukeです！
継続することはとても大切です。
ですが、今は全てにおいて継続することが困難な状況にあります。
それでも
継続するためにどうしたらいいか？
その為にはどんな環境を作ったらいいか？
少しでも心にゆとりを持てるようにする為にはどうしたらいいか？
安心できる場所にどうしたらなれるか？
そんなことを考えながら日々を過ごしています☺︎
人間の心は必ず乱れるようにできています。
それに気づいて、集中するべき対象に戻る。
そうすると不必要に考えすぎていたことが減ってきます。
ヒトは考えてきたことや、人生に影響を受けます。
なので、反応もみなそれぞれ違います。
それならば、みなちがうということを理解して、
否定や批判を決してしないことが大切です。
草が芽吹くように、風が吹くように、光が降り注ぐように、
あらゆる個性があります。
そのような態度を学ぶのがヨガでもありますね。
ヨガでは人間は慈悲深い存在であり、
このことを私たちはただ忘れているだけと解釈しています。
だとするならば、それを思い出す実践が必要です。
それが本来のヨガの目的です。
そのためにはどうすればいいの？というと古典書にはこのように書かれています。
・毎日の生活を少しづつ変える努力
・他人との違いを受け止め、自己否定しない
・他人に悪感情を抱いても、その心を認め見つめる
・つらくても笑顔が必要なときは笑顔
ポーズを取れなんて書いていないのが面白いですよね。
これは僕自身感じることでありますが、
ポーズの前段階として上記のような態度をみにつけることが大切です。
この態度が身についた状態でポーズを取ると、自分を思い出します。
「態度」はヨガを行う上で、なによりも大切なこと。
「態度」の学びは、続けていかないとなと思います。
2021年がはじまって１週間と少しが経ちました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今年も暖かな光と共に、
ヨガをお伝えしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
Kou
おはようございます！
Ryosukeです
年末年始のCOVIDの対応から緊急事態宣言の発出とバタバタしておりますが、
検査も終わり安心してレッスンを行える環境が整いました！
こんなときだからこそ、
Rire通われる皆さんが日常とは切り離れた空間で「心の洗濯」ができるよう
精一杯努めさせて頂きます！
また、とってもとっても良いご報告もあります！！
それは…
近日報告させて頂きます！！
今後2か月間は時間をずらしての営業となりますが、お時間お間違えのないようお願いいたします。
今日は雪の可能性もありますので暖かくしてお出かけください！
