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おはようございます！
Ryosukeです！

昔、僕のおじいちゃんがご飯を食べている時に目をつぶっていました。
少年Ryosukeはとても不思議だったので、何故か聞いてみると

「味に集中できるんだよ」

その時は？？？でしたが、歳を重ねていくとその意味が凄く実感できました

目を閉じて、「視覚」を遮断することで、それ以外の感覚が研ぎ澄まされる

これはヨガのアーサナをホールドする時に目をつぶって、身体の感覚に集中することと、

凄く似てるなと

逆に瞑想をするときは目を完全瞑ると他の感覚が研ぎ澄まされて意識がそっちに向きがちになるので、半眼にして意識を向けすぎないようにする

自分の五感を必要に応じてコントロールしやすくする環境作りがとても大事なんですね！

僕は「ヒトを知る」ということを生業としています。
そのためにやること。知ること。沢山あります。

ヨガはヒトの心を知るためにはとても適していて、
興味深い哲学だと思っています。

なぜ、心の状態が悪くなるのか。
なぜ、争うのか。
なぜ、なぜ、なぜ。

これらを知るためには、ヨガの哲学だけではダメで、
食事、脳、呼吸など、あらゆる勉強が必要になります。
ヒトの身体は包括的に捉えることができないと理解はできません。

しかし、哲学はその幹となる考え方なので、とても大切です。
だからこそヨガを学び続けたいと思うのですよね。

こんなにも興味深い学問は他にないです。

◆7月11日　[日]
09:00 〜 11:10　ゆっくりベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Noriko
11:00 〜 12:10　FRピラティス　Level　★　担当：Kou　→　休講
15:00 〜 16:00　古典ヨガ　Level　★　担当：Kou　→　休講
 
◆7月15日　[木]
19:00 〜 20:00　陰ヨガ/アナトミック骨盤ヨガ　Level　★　担当：Ranko　→　休講
 
◆7月17日　[土]
12:30 〜 13:40　ヨガベーシック　Level　★★　担当：Kou　→　休講
 
◆7月18日　[日]
09:00 〜 11:10　ゆっくりベーシック　Level　★　担当：Kou　→　Noriko
11:00 〜 12:10　FRピラティス　Level　★　担当：Kou　→　休講
15:00 〜 16:00　古典ヨガ　Level　★　担当：Kou　→　休講
 
◆7月27日　[火]
11:00 〜 12:10　ママヨガ　Level　★　担当：Chigusa　→　休講
 
◆7月31日　[火]
11:00 〜 12:10　ママヨガ　Level　★　担当：Chigusa　→　休講
 
緊急事態宣言延長への対応について
 
夜間のレッスン時間を引き続き、
19時から20時へ変更させて頂きます。
またご予約は2時間前、17時までとさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、ご協力宜しくお願い致します。
 
レッスン時間
変更前　　　　　変更後
19:30〜20:40 → 19:00〜20:00
※ご予約は2時間前、17時までとなります。

今月からアイアンガーヨガがNoriko先生からNatuko先生にバトンタッチです。
というわけで、今日はアイアンガー先生の言葉でもご紹介しようかと思います。

「喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。
平穏に生きるとは足るを知るということなのだ」

穏やかでいられていますか？

学ぶことにより、
見えなくなるものが多いけど、
見えることの方がはるかに多い。

脳の構造的にも学びを深めることにより、
心身が安定するという作用もある。

マイナスに働くことってほぼないと思うんですよね。
だとするならば、学び、今の自分をアップデートし続けることは、
自分のことを深く知る一つの手掛かりになると思います。

そのままでいいというけども、
その奥にあるメッセージはあなたの今の状態を否定することなく、
学び続けなさいという意味だと思う。

僕たちは生きることを休まない。
生きることを休まないということは、
なにかを得て捨て続けるということ。
そのような行為の繰り返しにより、自分にきづくことができる。

それが学びだと思う。