お知らせnews

こんにちは。
Kouです。

ヨガは女性が行うものという印象が強いと思います。
ですが、そもそもヨガは男性が行なっていた技法でした。

何故女性が行うようになったのかというと、
２つきっかけがあって、ビートルズとマドンナがヨガに傾倒していたためです。

特にマドンナがヨガを広めたときは爆発的にセレブの間でヨガが流行り、
それに憧れた女性がヨガを行いはじめたという歴史があります。

現在はヨガが健康法の一つとして流行っていますし、
世界のCEOの方々が頭のごちゃごちゃを鎮めるための技法としてヨガを取り入れているためか、
男性人口も多くなり始めましたね。

Rireも僕を含めて男性インストラクターが２人いますし、
これからどんどんヨガの男性人口が増えるのではないでしょうか。

個人的には男性人口増えてほしいですね笑

こんにちは。
Kouです。

今月号のYoginiにこっそり出ているので、
ご興味ある方はご覧ください。

スタジオにも置いておきます＾＾

こんにちは。
Kouです。

今日もヨガの話をしたいと思います。

Rireは用賀に店を構えてから５年が経ちました。
この５年で僕のヨガに対する考え方もだいぶ進化しました。
というかまとまってきました。

昔は「ポーズはしっかり取らなきゃダメだ」みたいな固執があったのですが、
５年経った今、考え方が真逆になりました。
「ポーズはただ感じるだけで良い」

筋トレとかならちゃんとした姿勢でポーズを取らなければならないのですが、
勉強すればするほどヨガと筋トレは別物だなと思うようになってきました。

ヨガは「不必要なものをそぎ落としていく技術」

ポーズを取る際に使いたい筋肉を使うというテクニックは身体を壊さないためにある程度大切なのですが、
テクニック以上に大切なことを学ぶんですよねぇ。
でも、それに気づくためにはテクニックが必要になることもあります。

何が良い、悪いではなく、
常に行ったり来たりを繰り返しながら、

「不必要なものを削ぎ落としていく」のですよねぇ・・・。

ヨガのポーズも呼吸もうまくする必要、全くないです。
ただ気づくのみで良い。

というのがヨガの立ち位置であり、
フィットネスと違うところですね。

インストラクターKeikoがインフルエンザのためレッスンを休講させて頂きます。

20日（月）19:30～20:40 ゆっくりベーシック　インストラクター：Keiko　→　休講