リールブログblog

こんにちは。
Kouです。

世界がパニックになっています。
こんな時は人の本質の一部が現れるなと思います。
一部とはその人が「どういう風に判断するか」です。

人は正しい正しくないを自分の経験で判断する傾向が強いです。

そこにはエビデンスは何もなく、
その人の論理の中で正しい正しくないが決定されます。

そうなると、
正しい情報の発信と相いれない場合があります。

これは非常に危険だなと思います。
今回のコロナ騒動ではたくさんのデマが広まり、それを信じる人がたくさんいらっしゃいます。
なぜ信じる人がたくさんいるのでしょう。
それは、時代に合わせて思考を変化させないからです。

コロナ騒動にかかわらず時代は変化します。
だからこそ時代に合わせて思考を変えていくことが大切です。
積極的に今の時代の情報をとりにいくことが柔軟な思考を作ると思います。

冷静に情報を判断して生きていかなければならない時代がやってきたように思います。
ヨガで言われる「今、ここ」に意識を常に向けて過去の自分に囚われず、
情報を判断していきましょう。

Rireインストラクターkasumi先生による

【1分トレーニング動画】

💁‍♀️ご自宅で出来る体幹トレーニング

体の軸を鍛えて
正しい姿勢を身につけよう！

●呼吸をしながら行います
●下腹部を意識

こんにちは。
Kouです。

みなさん家にいる時間が増えているかと思います。
テレビはコロナのニュースで持ちきりで不安がつきません。

このような状況ですと人は無意識にストレスを感じてしまいがちになります。

この反応を落ち着かせるにはとにかく朝日を浴びて、
吐く息を長くすること。

多くのことはやらないでまずはこれだけでいいです。
ざわざわして居たら、早起きして吐く息を長くしましょう。

回復する機能は誰もが持っているから。

《4月代行・休講・変更のご案内》

いつもRire　武蔵小杉店のご利用誠にありがとうございます。
下記の通りレッスン担当を変更させていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い申し上げます。

◇4月4日（土）
15:00～16：15　身体のアライメント　Levelオールレベル　担当：Miho　→　休講
16：30～17：30　心のアライメント　Levelオールレベル　担当：Miho　→　休講

◇4月8日（水）
13:30～14:15　親子ヨガ　Level★　担当：Keiko　→　休講

◇4月12日、19日、26日（日）
15:15～16：05　親子ヨガ　Level★　担当：Keiko　→　養成講座の為休講
16：30～17：30　ビギナーピラティス　Level★～★★　担当：Keiko　→　養成講座の為休講

◇4月30日（木）
14:00～15：10　ゆっくりベーシック　Level★　担当：Sayaka　→　休講

先日、同窓会のお誘いのメールが来ました。
タイトルが、

「初めまして！」

…

こんにちは！Ryosukeですｗ

僕は今から１年半前に左肩を痛めました。
それ以来お風呂で背中を洗う時に今までの洗い方をしていると左肩が痛いので洗い方を左肩が痛くならないやり方に変えていました。

で、その怪我もすっかり治ったので昨日、お風呂でふと「もー痛くないから昔の洗い方に戻そっ！」ってなんとなく思ったので元の洗い方に戻すことにしました。

？？？

？？？

…？？？

「うーん、思い出せないwww」

僕が忘れっぽいのもあるとは思うのですが、全く思い出せませんwww

何が言いたいのかと言うと！！

むかーしから染みついていて直らないと思っている心や身体の癖も
今から、１，２年しっかり行っていく事で「変われる！！」とういう事です。

１、２年短いようで長いですが、あきらめず続けていくことできっと「なりたい自分が今の自分」になると思います！

ヨガですね！