こんにちは！Keikoです。
今日はヨガ哲学の考え方で私なりに意識している言葉の大切さについてです。
なるべく日常生活で良い言葉を使うように意識しています！
なぜならば言葉というものは自分から発すると自分に返ってくるものだと思っているからです。
批判や攻撃、諦めや嫉妬などの言葉を発すると自分が悲しくなるのでなるべく言葉で発しないように心がけてます。
ですがネガティブになりやすい自分…
諦めや嫉妬などの言葉がぽろっと出ることも…
そんな自分をわかっているからこそ、ヨガで心をリセットしてニュートラルに持ってくる。
ネガティブが悪いわけではなく、ポジティブ（ラジャス）でもネガティブ（タマス）でもないニュートラル（サットヴァ）になれるからヨガは好きですね。
ありのままを受け入れる！
弱い自分、ネガティブな自分でも構わない。それも受け入れていいんだよ！頑張らなくていいんだよ！とヨガは教えてくれます(^^)/
PMSで心が落ちていきそうな時も、一度深呼吸して大丈夫！と一言今の自分を受け入れる事でちょっとだけ楽になりますよ！
言霊というものが本当にあるかはわかりませんが、周りにいる方を言葉で傷つけてしまわないように。
そして自分自身も言葉で傷つけないように、日々鍛錬ですね(^^♪
子育て中のお母さんや女性でPMSに悩んでいる方にもおススメですよ♡
『大好き』『ありがとう』『ごめんね』がしっかり伝えられるようにと常に心に刻んでます♡
