こんにちは。
Kouです。

日本のヨガの発祥地が用賀という話は、
用賀住まいの人にとってはなじみぶかい話かと思います。

ではそもそものヨガはどこで生まれたのか?
所説ありますが、5000年前インドとチベットの間のヒマラヤ山脈で行われていた修業がヨガだったのではないかといわれています。

ということは寒いところで行われていたのですね。
今はホットヨガが流行ってヨガは暑い場所でやるものだと思われているふしがありますが、
伝統的には寒いところでやられていた技法だというのはなんともおもしろいはなしだと思います。

世界的にみても5000年続いている技法ってヨガくらいで、
そのヨガが形を変えて、お手軽にどこの町でも体験することができるようになったというのは、
これまたおもしろい話だなと思います。

そんなことをちょっと考えながらレッスンを受講してみると、
歴史の長さに想いを馳せることができますね♪


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    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

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    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

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    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。