こんにちは!
Kouです。

世の中にはいろんなヨガがありますね。
なぜいろんなヨガがあるのかお話をすると様々な理由があり、
非常に長くなってしまうのですが、今日は一つだけシェアしたいと思います。

それはそもそも、
「視点」をたくさん持つという目的があるからです。

能面を見たことありますでしょうか?
能面は角度を変えると全く別の表情に見えるんですね。
物事も同じでAさんから見れば正義で、Bさんから見れば悪だということが世の中にはたくさんあります。
これって言い方を変えると同じ角度からだと、同じ意見しかもてないってことなんですよ。
多様な世の中に生きている以上、同じ視点からしか物事を見れないとイライラします。
そのイライラすること自体が身体を良くない方向へ引っ張ります。
イライラしてばっかの人生を生きるのってもったいないですよね。

ヨガは心を穏やかにする技法です。
いろんな意見を穏やかに受け入れて、
自分の軸を持てるようになる技法です。

こう考えると、
人にイラッとされたりした時はヨガをするチャンスなんですねぇ^^

本当にヨガの技法は面白いです♩


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    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

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    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

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    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

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    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

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    アナトミック骨盤ヨガ

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    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。