こんにちは！！
今日は猛暑日で本当に暑いですね。
今回のイベントは夏ということで、BBQを行います♪
お店の屋上で行いますので手ぶらで参加できます！
そしてBBQ後には多摩川の河川敷で花火をする予定です(^^♪
※雨天の場合はBBQはお店の中で行います。
是非お友達、ご家族をお連れになっておいでください(^^)/
みんなでワイワイ盛り上がりましょう！
※参加の方はHPよりご予約ください。
レッスン予約と同様にできます。
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日にち：8/1(土)
時間 ：18時～
場所 ：Gekko http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131708/13093935/dtlmap/?lid=tocoupon3
参加費：4,500円
KouがNATURE MEETINGという野外キャンプイベントに出演することになりました。
オリジナル音源とリミックス音源を夜なべして作り、
大自然の中で音楽をかけ単純に気持ちいいヨガをしようとおもっています。
森が大好きなので盛り上がっております。
詳細はこちらです。
http://fivestartoto.com/event_campaign/event/2015/nature_meeting2015/index.html
会場はこちらです。
http://outsidebase.com/
Jeepのオーナーが優先して参加できるようですが、
もしご興味ある方いらっしゃいましたらKouまでご連絡ください。
お待ちしております。
10月3日（土）～4日（日）に慧光寺という山梨のお寺でヨガ・リトリートを開催する運びとなりました。
森の中のお寺です。
リトリートとは、日常のストレスのない環境でゆっくりと過ごし、リラックスした時間と空間で、体や心の動きのバランスを調整、自然との調和の中で、心身共にリフレッシュすることです。
仕事や、私生活で身をおいている都会や、社会生活では人間がもともと持つ、私たちが本来持ち合わせている感覚が知らず知らずの間に抑えられているようです。
リトリートでは、偉大な自然や、非日常な場所から、私たちの心と体、精神が“本来もちあわせている感覚”を刺激し、開放し整えてくれます。
今回このリトリートの会場となるのは、ご夫婦で住職をやられているという21世紀に誕生した、
新しい一風変わったお寺。
３０年間インドの添乗員をやっている友人が強くおすすめしてくれた場所です。今、メールでやりとりしているのですが、本当に素敵なご住職なんだなと文面からひしひしと伝わってきております。
以前は森のインストラクターをやられていたという住職。
きっと楽しい森の過ごし方を教えて頂けるのではないでしょうか。
詳細については、まだ未定ですが、参加して頂ける方より、やりたいことを募集しています。
お寺さんなので限られてきますが、内容は今のところまったくの未定です。
既に、座禅とか写経とか案を頂いております。
やりたいことあるかた是非Kouまでご提案くださいませ。
6月の代行情報
レッスン担当が変動しております。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
6月21日 [日]9:00 〜 10:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou → Ryosuke
6月28日 [日]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Natsu → Kou
6月28日 [日]13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当：Ryosuke → Eri
6月28日 [日]15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 休講
5月の代行情報
Kouがヨーガ療法学会の為、レッスン担当が変動しております。
学んだものを皆様に還元できるように精一杯勉強してきます。
ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
5月8日 [金]19:30 〜 20:30 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当：Kou → Ryosuke
5月9日 [土] 9:00 〜 10:10 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当：Kou → Ryosuke
5月9日 [土]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Kou → Ryosuke
5月10日 [日] 9:00 〜 10:10 ヨガ ベーシック Level ★★ 担当：Kou → Ryosuke
5月10日 [日]15:00 〜 16:00 ラージャヨガ Level ★ 担当：Kou → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)
5月15日 [金]12:40 〜 13:50 ゆっくりフロー Level ★ 担当：Ryosuke → Eri
5月16日 [土]12:30 〜 13:40 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Ryosuke → Kou
5月16日 [土]16:00 〜 17:10 股関節を開くヨガ Level ★★ 担当：Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)
5月17日 [日]11:00 〜 12:10 ゆっくりベーシック Level ★ 担当：Natsu → Kou
5月17日 [日]13:00 〜 14:10 ヴィンヤサフロー Level ★★ 担当：Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)
5月18日 [月]11:40 〜 12:50 ヴィンヤサフロー Level ★★★ 担当：Ryosuke → 休講
(ご迷惑をお掛け致します)
5月19日 [火]19:30 〜 20:30 胸を開き肩周りをほぐすヨガ Level ★ 担当：Ryosuke → Eri
★
シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
★
骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
★★
初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
★★★
ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
★★
猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
★★
股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
★~★★★
誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
★★~★★★
世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。
★~★★
バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
★
ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
★~★★
人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。
★
HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。
★~★★
アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
★
子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。
★~★★
運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。