リールブログblog

Kouです。

深刻さはエゴから生まれて、
誠実さは態度から生まれます。

日常での態度がそのまま身体に出てきますし、声になり、言葉になります。
それは、脳の構造やヨガの古典書を見ても明らかです。

であるならば、
態度に注意し、口をつつしみ、愛のある言葉をもって毎日を生活することが、
自らを育んでくれる栄養になります。

身体にとって毒になるものは、甘美なものです。
うっかりとヒトは毒になるようなことを言ってしまうし、してしまいます。

ヨガのアーサナを練習するときは口をつつしみなさいという教えを受けたことがありますが、
余計なことを言わないで、内側の人格を高めるという練習でもあるのかもしれませんね。

Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words; Be careful of your words, for your words become your deeds; Be careful of your deeds, for your deeds become your habits; Be careful of your habits; for your habits become your character; Be careful of your character, for your character becomes your destiny.

8月もそろそろ終わろうとしています。

残暑は残りますが、暦的にすでに秋で、
身体も秋に対応する準備をする季節になります。

夏の胃腸疲れもなくなり、
食べ物が美味しく感じるようになるのが秋ですね。

ヨガでは、食べ過ぎはダメだよという教えがあります。
ミタハラと言いまして、
胃の1/4は開けておくことを示しています。
日本でいう腹八分目というやつですね。

そして、神様が食べ物を与えてくれて、感謝をする気持ちで食べなさい。
と言います。

目のまえにある食べ物を一回一回感謝の気持ちをもって食べる。
簡単なようで、難しいことです。

ですが、このような態度が、マットの上での態度をつくり、
アーサナの取り方を変えます。

もしアーサナの効果を最大限に得たいのならば、
日常のこころがけがいかに大切なのかを教えてくれる教えですね。

アーサナはマットの上だけでは決して完全にならないというのは、
非常に示唆に富んでいるお話しだなぁと思います、

Let food be thy medicine and medicine be thy food.

Kou

こんにちは！
keikoです。

皆さんは今日何回”ありがとう”と感じましたか？

忙しい日々の中でいろいろな考えが頭の中を巡り、いろいろな感情が心の中を駆け巡って毎日を過ごしていますよね？

そんな日々の中で感謝の気持ちを言葉にする
“ありがとう”の言葉❤️

私は魔法の言葉だと思ってます✨

その言葉を使うと気持ちがほっこりして、優しくなれます😊

先日の出来事。
大体毎回私がご飯を作っているのですが、
先日私が仕事で帰りが23時過ぎてしまい家に帰ると休みだった旦那さんが生姜焼きとお味噌汁とご飯を用意しておいてくれました。
炊飯器を覗くと炊きたてだったので、
ご飯食べたの？と聞くと自分はお腹空きすぎてコンビニで買ってきて食べたとの事。

自分のついでではなく、私の為だけに作ってくれた事がとても嬉しくて、
“すごく美味しい❤️ありがとう”
と伝えました😊

ここで！
“毎回私が作ってるんだから休みの日ぐらい当然よ”
と思うか、
“私の為に作ってくれて嬉しい✨ありがとう”
と思うか。

どちらの方が心がほっこりしますか😊？

私はやっぱり後者で感謝の気持ちを伝えたいです✨

旦那さんは”ありがとう”が嬉しかったようでw
“自分が休みでできる時は自分もご飯作るからね”
と言ってくれました😊

無いものを欲しがったり、
あるものよりもっと欲しがったりするのではなく、
してくれた事、
あるものに感謝を。

サントーシャ
『知足〜足ることを知る〜』

お天気に恵まれたことに感謝をし、ご飯を食べれたことに感謝をし、仕事ができる体と心、環境に感謝をする。

今日一日であなたはいくつの”ありがとう”を見つけましたか？

おはようございます！

Ryosukeです！

僕は身体の力を抜くことが苦手です。
かといって意識的に力を入れることも得意という訳ではありません。

殆どの方が僕のように無意識に力が入ったり、抜けてしまうことはあっても
意識的に力を入れたり、抜いたりすることは難しいですよね。

これは身体だけではなく心も同じです。

いつの間にか心が硬くなってしまい頑固になってしまったり、
いつの間にか自分の意見がなくなり、人に流されてばかりになってしまう。

心も身体も時に柔軟に時に芯を持ち、自分の意志でコントロールしたいですね。

こんにちは！

keikoです。

私の中にはもう一つの命があります❤️

とても尊いもので愛おしい存在です。

ですが子供も1人の人間ですので育児をしていく中でも気をつけて行かなければと思ってます。

親の考えを無理に押し付けず
子供が何を考えているか人と人として対等に付き合って行こうと。

子供はペットでもなければ所有物でもありません。

1人の人間です。

当たり前のことをを言っていると思う方もいらっしゃると思いますが、そう思えていない親がいることも悲しい事実です。

大人は道標を出すだけで選ぶ権利も、自分の足で進んでいくのも本人次第。

それを温かく見守っていきたい

親の期待に応えようとか、親の顔色を伺って過ごしている子供達を多くみかけます。

子供にとって親はとても大きな存在です。

だからこそ気をつけなければと最近心にとどめようと思ってます。