2020年2月21日archive

武蔵小杉店にて未就学児向けのキッズダンスのイベントを開催致します(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*

キッズダンス入門
-happy FIRST step-

【日時】
3月20日(祝)
13:30〜14:15

【場所】
Rire武蔵小杉店

【料金】
1500円
ご兄弟など ご家族参加の場合1名につき
＋500円

【対象年齢】
3歳〜

【内容】
ストレッチ//ステップ練習//振付

未就学児向けのリズムレッスン❣️
リトミックやダンス、キッズヨガの要素など、とにかく音楽に合わせて身体を動かすのが大好きなお子様にオススメのレッスンです😊

●ダンスを習わせたいけど出来るか心配…

●3歳でも出来るダンス教室が無い…

●音楽に合わせて身体を動かすのが好きなので何か習わせたい…

とお悩みのお母様にお応えしたダンスイベントになります！まずはリズムを楽しむ、身体を動かす事を楽しむ事から始めてみませんか？

【講師】
荻野恵理
(ヨガ講師/振付師)

【講師からのメッセージ】
大切なのはできる、できない、じゃない。
自分らしく表現することの楽しさ、身体を動かして躍動する内面を、まずは体験してみよう！

ミュージカル振付でキッズ指導にも携わる講師が、未経験のキッズを対象とした入門編を担当します。

ぜひご参加ください♪

お問い合わせはリールHPまで

お申し込みはこちら↓

https://coubic.com/riremusasikosugi/services

こんにちは。
Kouです。

交感神経と副交感神経という言葉を聞いたことがありますでしょうか？
自律神経と言われるものです。
交感神経は活発になる神経系。
副交感神経はリラックスする神経系です。

ヨガではこの自律神経を整うと言われていますが、個人的には疑問です。
というのも交感神経優位の人は交感神経優位になるクラスを選ぶ傾向があり、
副交感神経優位の人は副交感神経優位になるクラスを選ぶ傾向があるからです。

健康のためにはどちらも優位にするのが大切です。
なので自身が交感神経優位だなぁと思ったら副交感神経が優位になるクラスをたまには受講するのがいいよということですね。
この逆も然りです。
そのように練習した方がバランスは整います。

ヨガは元来身体のバランスを整える技法です。
是非バランスを整った身体を体験してほしいですね。

僕自身、交感神経優位の人でしたが、実践の仕方を変えてめちゃくちゃ健康になりました。
すごく心が穏やかになりますよ。