カテゴリー:

こんにちは!
keikoです。

皆さんは今日何回”ありがとう”と感じましたか?

忙しい日々の中でいろいろな考えが頭の中を巡り、いろいろな感情が心の中を駆け巡って毎日を過ごしていますよね?

そんな日々の中で感謝の気持ちを言葉にする
“ありがとう”の言葉❤️

私は魔法の言葉だと思ってます✨

その言葉を使うと気持ちがほっこりして、優しくなれます😊

先日の出来事。
大体毎回私がご飯を作っているのですが、
先日私が仕事で帰りが23時過ぎてしまい家に帰ると休みだった旦那さんが生姜焼きとお味噌汁とご飯を用意しておいてくれました。
炊飯器を覗くと炊きたてだったので、
ご飯食べたの?と聞くと自分はお腹空きすぎてコンビニで買ってきて食べたとの事。

自分のついでではなく、私の為だけに作ってくれた事がとても嬉しくて、
“すごく美味しい❤️ありがとう”
と伝えました😊

ここで!
“毎回私が作ってるんだから休みの日ぐらい当然よ”
と思うか、
“私の為に作ってくれて嬉しい✨ありがとう”
と思うか。

どちらの方が心がほっこりしますか😊?

私はやっぱり後者で感謝の気持ちを伝えたいです✨

旦那さんは”ありがとう”が嬉しかったようでw
“自分が休みでできる時は自分もご飯作るからね”
と言ってくれました😊

無いものを欲しがったり、
あるものよりもっと欲しがったりするのではなく、
してくれた事、
あるものに感謝を。

サントーシャ
『知足〜足ることを知る〜』

お天気に恵まれたことに感謝をし、ご飯を食べれたことに感謝をし、仕事ができる体と心、環境に感謝をする。

今日一日であなたはいくつの”ありがとう”を見つけましたか?


カレンダー

2020年8月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • Movement Yoga

    Movement Yoga

    ★★~★★★

    世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。