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Kouです。

コロナの影響が9月になっても続きそうですね。

Rireは定員数を減らし、消毒を完璧に行い、
いつか暖かい春が来るように、長い冬を過ごしていきます。

少し、僕の話をさせてください。

僕は、元ダンサーでした。
世界10カ国をボヘミアンのように移動しながら踊っていました。
中国、韓国、ドイツ、ブルガリア、ロシア、フランス、アメリカ、シンガポール、ジャマイカ、ポルトガル・・・。
海外招聘で国から呼ばれていたので、
このままやっていけば、まぁ大丈夫だろうなぁと思っていました。

でも、ある日、朝起きたら起き上がれなくなったんです。
理由は股関節と首の大怪我でした。

目の前が真っ白になりました。僕の全ては踊りでした。全てを失いました。
血の涙を流しながら長い期間をかけてつちかってきた身体。仕事。人生。
そのどれもが一瞬で消えるんだなと。人生の儚さを感じました。

僕のトレーナー人生は、ここから始まりました。
僕みたいな人をつくりたくない。その一心でした。
ドクターに治らないと言われたので、自分で勉強して治してやろうと思って、猛勉強しました。

結果、Rireのみなさんはご存知かと思いますが、
かなり自由に動けるようになりました。もちろん現役時代には及びませんが・・・。
それでも自由に動けるようになったこの身体が愛おしくてたまりません。

そんな経験をした僕だから言えることがあります。

それは、いろいろなものを失ったとしてもやりなおせるということ。
どんな環境であろうと、前向きになれる心根があれば、
人生は楽しくなるということ。

ヨガはそのような心根をつくる技法でもあります。

なので、僕は身体を勉強するときヨガを選びませんでした。
ヨガは、心を勉強するために選びました。

僕はいつもお話ししていますが、ヨガは心を変える技法です。

その手段として、ポーズがあります。
ポーズのなかで内観して、自分を知る結果、身体がよくなるという生理学的作用があります。
ここを理解していないとヨガはエゴを助長する毒薬になることもあります。

ヨガは寛容になる技術でもあります。
寛容になることにより、ストレスが減り、内分泌系が整い、内臓の調子がよくなり、結果、
筋肉の状態もよくなっていくという技術です。

Rireにいらっしゃるみなさんには、
そのようなヨガをお届けしたいと思っています。

なぜなら、それが本来のヨガ効果だから・・・。

The greatest problem in the world today is intolerance. Everyone is so intolerant of each other.
(今日の世界における最大の問題は不寛容だ。誰もが互いを我慢できない


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  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

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    ヴィンヤサフロー

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    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

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    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ

    ハタヨガ

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    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

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    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

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    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

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    アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。