こんにちは。
Kouです。
現在火曜日の11：40－12：50のクラスは「ママヨガ」というクラスになっており、
このクラスは赤ちゃん連れOKになっております。
このクラスの面白いところはインストラクターが「保育士・幼稚園教諭免許」の保有者だという事。
恐らく用賀で唯一じゃないでしょうか。
僕が調べた限り、ヨガインストラクターで育児の国家資格をもっている方は用賀にはいないと思います。
Rireだけの特別レッスンですね♪
安心してお子様を預けることができますので、
「赤ちゃんいるけど身体動かしたいなー、リフレッシュしたいなー」と思うようでしたら
是非一度体験にいらしてください＾＾
皆様明けましておめでとうございます。
武蔵小杉スタジオKeikoです！
本年も元気に頑張ってまいりますので宜しくお願い致します(^^)/
Rireヨガスタジオでは用賀、武蔵小杉共に男女で通える常温のヨガスタジオになります。
近年はホットヨガなどの影響もありyoga＝女性のイメージが強くついておりますが、
yogaはもともと男性が行っていたものであり、yogaを指導しているインストラクターからみると男性がyogaをしていることに何の違和感もありません。
私は男性インストラクターのほうが馴染みがありますし、Rire用賀スタジオのメイン講師の二人も男性です。
ですが、世間一般的にみると(特に日本では)女性の行うイメージが強くついてしまっております。
その為、ホットヨガなどは殆どが女性限定のスタジオが多く、スポーツクラブ内のヨガですら女性のほうが多く参加されている印象です。
男性ができるヨガスタジオを探すのが難しくなっていたりするのが少し残念にも思います。
Rireではご夫婦で通われていらっしゃる方や、男性だけでも通っていただけるスタジオです。
男女関係なくyogaをやりたいと思っている方どなたでも、yogaをする場を作っております。
男女兼用のヨガスタジオを探されていらっしゃる方、是非一度体験などに足を運んでみてくださいね(^^♪
こんにちは。
Kouです。
今日はパーソナルトレーニングを受けてくれているサッカー選手の石田さんの感想をシェアします。
石田さんはスペインのサッカー選手で、
現在オフシーズンで日本に帰国しています。
スペインで僕の噂を聞いたようでわざわざ来てくれました。
ありがたい限りです。
その石田さんの感想になります。
プロから一般の方まで対応していますので、今度は一般の方の感想もシェアしようと思います♩
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年年男です。
Kouです。
さてRire用賀店では
スポーツトレーナーであるKouと、
IRONMAN（アイアンマン）レース完走者のヨガインストラクターであるRyosukeがパーソナルトレーニングを行っています。
僕は現在ダンサー・役者・声優・サッカー選手・陸上選手といった幅広いお仕事の身体づくりのためのパーソナルトレーニングを行っています。
いわゆるウェイトトレーニングはまったく行わない、
「動きづくり」のためのトレーニングを行っています。
なぜそのようなトレーニングを行うのかというと、
日常生活で行う動作がスムーズにできないと身体は破たんしてしまうからです。
我々は普段歩いていますけど、この歩くということがスムーズにできない方は非常に多いです。
歩くという行為ができなくなると
「長時間歩くと腰が痛くなる・膝が痛くなる」といった症状が現れます。
心あたりありませんか？
このような状態になるのは非常にもったいないですね。
スムーズに歩くことができればそれだけで健康になります。
ですが我々はふつう歩くという教育は受けていないので、
どういう歩き方が正常な歩き方なのかを知らないのです。
僕のトレーニングではこのような日常的な動きからヒトの健康を追及しています。
パーソナルトレーニング受けたいけど、
どこにしようかな・・・と決めあぐねている方。
この文章を読んで、ピンっときたら是非ご連絡ください＾＾
※現在一カ月待ちになっているのでご了承ください。
Rireキッズヨガ養成講座第一期
Rire武蔵小杉スタジオにて開催された、キッズヨガ養成講座
無事終了いたしました(^^♪
発達学・感覚統合から学ぶキッズヨガ養成講座は座学研修ではしっかりと感覚統合の勉強から
実技研修では思いっきり楽しみながら体を動かして年齢別のシークエンスの組み方なども行って内容盛り沢山でお届けしました！
工作の時間も入れたデモレッスンではみんなで子供になりきって笑いが飛び交ってましたｗ
発達学や進化学の点から子どもの遊びに触れると、
幼いころに身体を使って遊ぶ大切さがわかります。
子どもたちの未来がカラフルになるように
大人たちが導いてあげる重要性も感じれます。
子どもの心をサポートがもっとできる環境を増やしたい。
そんな思いで養成講座を行っております。
ご興味のある方は是非一度Rire武蔵小杉スタジオにて親子ヨガレッスンに足を運んでみてくださいね(^^♪
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発達学・感覚統合から学ぶキッズヨガ養成講座第二期
【日程】
４月12日(日)15：00～18：00
4月19日(日)15：00～18：00
4月26日(日)14：00～18：00
全3日間
【詳細】
RireWS専用HPよりご覧いただけます↓
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シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。
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骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。
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初心者〜中級者の方が対象のクラスです。
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ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。
★★
猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。
★★
股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。
★~★★★
誰の為でもない、あなただけの１時間となります。
★★~★★★
世界14カ国10カ所で身体の探究をしてきたスポーツトレーナーKouが考案したヨガスタイルです。
★~★★
バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。
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ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。
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人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。
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HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。
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アイアンガーヨガ とは、アイアンガー氏が考案したヨガのメソッドです。 アラインメント(正姿勢)を重視し、一つ一つのポーズを丁寧に行うことで自身を内観し、肉体と精神の柔軟性や強さ、リラックス効果を引き出します。
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子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。
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運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。