こんにちは!Keikoです。

ご自宅でお子さんと出来る
キッズヨガ動画を配信していきます。

 

*キッズヨガ いぬのおまわりさん*

年長さんから小学生くらいが対象の歌に合わせたキッズヨガになります🧘‍♀️

四つん這いは体幹を安定させるにもとても良く沢山動きながらやって頂くのがオススメです

最近のお子さんは姿勢を安定させる物が多くあり、体幹が弱く呼吸も浅い子が増えて来ております。

お母さんにとっては身体を固定出来る椅子やベビーカーに乗せると安心だったり、楽だったりするので幼い頃から座らせがちですが
そうすると成長した際に体幹が弱い為手足が思うように動かし辛くなり、運動神経が悪くなる場合もあります

なるべくハイハイ、ずり這いの時期は自由に動き回らせてあげたほうがお子さんにとって身体の機能が向上します!(ママは目が離せませんが)

ハイハイは4.5歳のお子様でも大人にも効果的なのでみんなでハイハイしましょうw

新型コロナウィルス感染症に因る影響対応についてお客様各位いつもRireをご利用頂きありがとうございます。新型コロナウィルス感染症の影響で学校が休校になり、スタジオにご来店することが難しいお客様も多くおられる状況です。そこでRi…

Rire yoga&kidsdance studioさんの投稿 2020年3月1日日曜日


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新型コロナウィルス感染症に因る影響対応について

お客様各位

いつもRireをご利用頂きありがとうございます。

新型コロナウィルス感染症の影響で学校が休校になり、スタジオにご来店することが難しいお客様も多くおられる状況です。

そこでRireでは以下の対応をさせて頂きます。

また、Rireは3月も定員を減らしてお一人お一人のスペースを広く取りながら、通常営業予定ですので心と身体の安らぎにご利用ください。

■月2〜6会員のお客様は3月ご来店頂けない回数を4月に繰り越し対応させて頂きます。
4月にもまだコロナウィルスの影響がある場合は適宜対応致します。

■ご自宅で出来るキッズヨガ、ヨガのレッスン動画を配信致しますので、ご利用ください。
またこの動画はご友人やSNS等で共有して頂いて構いません。


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定期クラス・イベント紹介

  • ゆっくりベーシック

    ゆっくりベーシック

    シニア〜初心者の方、運動量が少なく体力に自身のない方でもご参加頂けます。

  • 陰ヨガ

    陰ヨガ

    骨盤調整ヨガとは、骨盤を中心に全身を自ら調整できるようになることです。

  • ヨガ ベーシック

    ヨガ ベーシック

    ★★

    初心者〜中級者の方が対象のクラスです。

  • ヴィンヤサフロー

    ヴィンヤサフロー

    ★★~★★★

    ヴィンヤサとは、「呼吸に合わせて身体を動かしていく」という意味です。

  • 胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    胸を開き肩周りをほぐすヨガ

    ★★

    猫背、肩こりにお悩みの方、また背中、肩の柔軟性を高めたい方におすすめのクラスです。

  • 股関節を開くヨガ

    股関節を開くヨガ

    ★★

    股関節は私たちの上半身と下半身をつなぐ重要な場所です。股関節から生じた歪みは骨盤の歪み、そして全身の歪みにつながります。

  • プライベートレッスン(PV)

    プライベートレッスン(PV)

    ★~★★★

    誰の為でもない、あなただけの1時間となります。

  • 背骨を緩めるヨガ

    背骨を緩めるヨガ

    ★★

    このクラスでは頸椎1番から順に、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨まで、すべての椎骨の間接を緩めていきます。

  • ハタヨガ/フロー

    ハタヨガ/フロー

    ★~★★

    バランス整えて統合し、心身の安定や心の平穏を養っていく為のヨガです。

  • 古典ヨガ

    古典ヨガ

    ゆったりとした瞑想的な感覚を味わえる、心の穏やかさを大切にしたインドの伝統的な古典ヨーガです。

  • ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ファンクショナルローラーピラティス®(FRP)

    ★~★★

    人間の本来あるべき正しい姿勢になるように解剖学的、運動学的視点で導くエクササイズです。

  • kids HIPHOP 中級

    kids HIPHOP 中級

    ★★

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて自由に踊れる事を目標にレッスンをします。 基礎を応用して様々な振付にも挑戦します。

  • Kids HIPHOP 初級

    Kids HIPHOP 初級

    HIPHOPの音楽をメインに色々な曲に合わせて体を動かせるように基礎から丁寧にレッスンをします。 基礎の動きを用いたコンビネーションや振付にも挑戦します。

  • アイアンガーヨガ

    アイアンガーヨガ

    ★~★★

  • 身体のアライメント /心のアライメント

    身体のアライメント /心のアライメント

    今の状態を身体、あるいは心からアプローチを行い自己発見や自己受容につなげていくクラスです。

  • リストラティブヨガ

    リストラティブヨガ

    通常のクラスよりも、ストレッチ要素の高いポーズを無理なく行う事で呼吸への意識を深めます。 ゆっくりとした動きの中で、心身を整えるクラスです

  • アロマリラックスヨガ

    アロマリラックスヨガ

    アロマの香りの中で日頃の疲れを癒しながらリラックスしていくクラスです。

  • ビギナーピラティス

    ビギナーピラティス

    ピラティス未経験者でも始められるビギナークラスです。

  • ママヨガ

    ママヨガ

    子連れOKのママの為の大人ヨガのクラス。【女性限定クラス】 クラス中に泣いても授乳をしても、お子様がハイハイしながら動き回っても気にせずヨガを楽しんで頂けます。

  • 親子ヨガ

    親子ヨガ

    親子で参加でき、お子様と一緒に身体を動かしながら歌を歌いながらポーズを取ったり、物語に合わせてヨガのポーズを取っていく、お子様メインのキッズヨガクラス。

  • アナトミック骨盤ヨガ

    アナトミック骨盤ヨガ

    ★~★★

    運動不足からくる、病気ともいわない不定愁訴の改善に効果的。 かなり運動量はありますが、ヨガのゆったりとした呼吸とともに、ジワジワと身体に効かせていきます。