こんにちは。
Kouです。
現代は多種多様なアーサナがあり、流派があります。
その目的も様々です。
痩せるためのヨガ。きれいになるためのヨガ。
柔らかくなるためのヨガ。
いろいろありますね。
これ自体は人をポジティブにするものですし、否定はしませんが、
忘れてほしくないことは「ヨガ」の目的です。
ヨガの目的はエゴをなくすこと。
上記のようなヨガではエゴが消えるどころか助長されてしまいますね。
僕はこれを危惧しています。
伝統は伝統として大切にして、新しいヨガは新しいヨガとして楽しめばいいと思います。
ですがあまりにもエゴを助長させるようなヨガが増えていると思います。
僕はどちらも好きなので、
スポーツトレーナーとしてもヨガインストラクターとしても勉強しています。
だからこそ言えるのですが、
身体を変えたいのならばフィットネスとしてのヨガで良いと思います。
フィットネスとしてのヨガを行うならば筋骨格にくわしいインストラクターに指導を仰いだほうが結果は出ます。
ヨガインストラクターはヨガの専門家なのでエゴをなくすための専門家でもあります。
身体の専門家ではありません。
この辺は非常に注意したい部分でもありますね。
自戒を込めて。
