こんにちは。
Kouです。
今年も半分が過ぎました。
皆さん、いかがでしたでしょうか？
是非、スタジオで聞かせてくださいね。
僕は4月からのコロナ騒動の影響で、
より人生や、ヨガや、ヒトについてを考えることできて充実した半年でした。
多分、コロナがなければ考えることはなかったです。
人生においての気づきも少なかったでしょう。
このような体験をすると、生命現象は本当に美しいと思います。
ため息が出るくらい美しい。
ヒトは同じものをもって生まれてきますが、
環境次第でよく使うものだけが生き残っていきます。
また、得ていきます。身体の機能も性格もです。
生物は幾度とないパンデミックを乗り越えて、
それに適応する形で進化してきました。
つまり生物学的には人生は自分次第で変えれるということです。
とても、すごいことであり、尊いことだと思います。
それもあってか、人のエゴは爆発的なエネルギーがあります。
そのエネルギーがないと生き延びれなかったためです。
ですが、現代においてはこのエゴが生活の邪魔をすることもあります。
自分のエゴに気付くことができる人は少ないです。
気付くための手段として瞑想は有効です。
「ただ座る」ということを繰り返すことで、
とても長い時間をかけて、自身のエゴに気付くことができます。
気付くことができると、エゴの働きが薄まります。
そして、静かになります。
その静かな自分が本当の自分だよとヨガでは教えています。
静かな状態を目指すのがヨガ・・・。
今日もそのようなヨガを皆さんと共有できたらいいな。
The miracle is not that we do this work, but that we are happy to do it.
